ทำยังไงดีน้ำตาลสูง190

ส่วนตัวนะคะน้ำตาลสูงเหมือนกันคะแต่เราควบคุมอาหาร..ส่วนตัวเรางดกินของหวาน/ขนม/น้ำหวานทุกชนิด/เราเปลี่ยนมากิน/ข้าวก้อง/ปลานึง/ไข่ต้ม/ไก่นึง/นมพร่องมันเนย/น้ำเต้าหู้ไม่น้ำตาล/ต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำเปล่า.. เราทำแบบนี้เป็นประจำ..น้ำตาลลงมาปกติตรวจทุกรอบผ่านทุกรอบ😁😁 ตอนนี้จะคลอดแล้วคะ..หมอบอกแม่ควบคุมอาหารดีมากค่ะ(ลองทำดูนะแม่เพื่อลูก)