ตั้งครรภ์

บ้านนี้ตอนท้องก็พึงพาข้าวเหนียวหมูปิ้งตอนเช้าเวลาไปทำงานค่ะ เพราะไม่มีเวลาแวะกินข้าวเช้า แต่ก็พกนม ผลไม้ และก็มื้อกลางวัน มื้อเย็นเลือกกินที่มีประโยชน์ค่ะ

บ้านนี้พยายามทานให้ครบค่ะ ข้าวหรือเส้น+ผัก+เนื้อสัตว์+ผลไม้ ก่อนนอนก็นม1แก้ว ทานผักผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่ายด้วยค่ะ

กินได้ค่ะ แต่พยายามกินอาหารมีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ กินหลากหลายๆนะคะ ไม่งั้นลูกเกิดมาจะแพ้ได้

บ้านนี้กินทุกอย่างค่ะ แต่ครบ 5 หมู่นะ ไม่ได้ฝากครรภ์ด้วยคลอดมาแบบงง น้ำหนัก 2,900 กรัมค่ะ

หมอแนะนำให้กินไข่อย่างน้อยวันละฟองกินปลาวันเว้นวัน น้ำหนักลงลูกเยอะมากๆค่ะ

กินอาหารให้หลากหลายค่ะ อย่ากินซ้ำ ๆ กัน เดี๋ยวลูกได้สารอาหารไม่ครบนะคะ

กินเหมือนกันตอนเช้าค่ะ ตอนเที่ยงหรือเย็นก็หาผักผลไม้เสริมๆไปค่ะ

เพิ่มเป็นผลไม้ที่ชอบแล้วออกมาเดินเล่นบ้างก็ไม่มีปัญหาแล้ว

บ้านนนี้กินทุกอย่างลูกออกมาแข็งแรกปกติดีค่า

กินอาหารที่หลากหลาย กินให้ครบ 5 หมู่ค่ะ