ตั้งครรภ์

แม่ๆมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างค่ะเรื่องการกิน บ้านนี้กินแต่หมูปิ้งทุกวัน ??? #ท้องแรกค่ะกลัวน้องออกมาไม่แข็งแรง

กำลังตั้งครรภ์

11 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้พยายามทานให้ครบค่ะ ข้าวหรือเส้น+ผัก+เนื้อสัตว์+ผลไม้ ก่อนนอนก็นม1แก้ว ทานผักผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่ายด้วยค่ะ