ไตรมาส2น้ำหนักพุ่ง

แม่ๆบ้านไหนไตรมาส2น้ำหนักพุ่งบ้างค่ะ พอดีแม่กินแซ่บไปหน่อย คุณหมอให้คุมอาหาร แม่ๆบ้านไหนมีวิธีคุมอาหารแต่ลูกได้รับสารอาหารเพียงพอบ้างค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ