เรื่องการนอน

แม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันไหมคะ เวลานอนตะแคงซ้ายมักหายใจไม่สะดวก แต่พอเวลานอนตะแคงขวาก็มักจะปวดหลัง แม่ๆมีวิธีแนะนำบ้างไหมคะ