กินแล้วนอน

เดินย่อยนั่งย่อยก่อนนะแม่ เวลาเป็นกรดไหลย้อนมันทรมานนะคะ บ้านนี้ก็ติดนิสัยกินแล้วก็นอนเหมือนกันพอเป็นกรดไหลย้อนนี่ทรมานค่ะ

นั่งย่อยก่อนก็ดีค่ะ เดี๋ยวกรดไหลย้อน สัก 20-30 นาทีค่อยเอนลง