เป็นเลือดจาง

เราเลือดจาง หมอให้กิน ตับ ผักใบเขียวเยอะๆค่ะ ผลไม้เน้นของเปรี้ยวๆ เพิ่มวิตามินซี โดยเฉพาะ ส้ม