ผ่าคลอด

แม่ๆบ้างไหนเป็นบ้างคะ ผ่าคลอด ผ่านมา 2 เดือนแล้วยังมีเจ็บแผลอยู่บ้าง มีอาการท้องผูกด้วย ถ่ายยาก เป็นก้อนแข็ง ถ่ายแต่ละทีทรมานมาก แต่ถ่ายทุกวันนะคะ ส่วนเรื่องอาหารก็เน้นผักมากกว่าเนื้ออยู่แล้ว ไม่รู้ว่ามาจากสาเหตุอะไร ตอนนี้ก็ให้นมลูกอยู่ด้วย มีแม่ๆคนไหนแนะนำได้บ้างมั๊ยคะ