แม่ๆน้ำหนักขึ้นเดือนละกี่โลบ้างคะ

แม่ๆน้ำหนักขึ้นเดือนละกี่โลบ้างคะ บ้านนี้ขึ้นทีเดือนละ3-4โล หมอสั่งลดแป้งหวาน แบบนี้ขึ้นมากไปไหมคะ ควรควบคุมน้ำหนักยังไงดี