นอนตะแคงซ้าย/ขวา/หงาย

ตามหลักก็คือพอเข้าไตรมาส3แล้วนอนตะแคงซ้ายดีสุดค่ะ เลือดและอ๊อกซินเจนไหลเวียนดี ไปเลี้ยงตัวเล็กได้โฟลค่ะ ส่วนตัวก็ติดนอนหงายแต่กลัวลูกได้รับเลือดกับอ๊อกซิเจนไม่พอ ก่อนหน้านี้พอนอนตะแคง ใช้หมอนคนท้องรองท้องยังไงก็รู้สึกอึดอัด นอนไม่ได้ ท้องแข็ง เลยลองเอาผ้าขนหนูนิ่มๆ มาพับๆรองท้องดู สรุปนอนสบายมาก รองให้พอดีกับสรีระเรา แล้วเอาหมอนนิ่มๆดันหลังกันพลิกตัวนอนหงาย บวกกับเอาหมอนรองระหว่างขา นอนตะแคงสบายจบปิ้งเลยค่ะ กว่าจะเจอแบบที่ใช่ หมอนเต็มเตียง 🤣🤣

นอนได้ทุกท่าเลยค่ะแม่ แต่อาจจะเปลี่ยนกิริยาบทในการนอนบ่อยๆ เพราะนอนหงายมากไปก็อาจจะไปทับหลอดเลือดที่ส่งไปเลี้ยงร่างกายส่วนต่างๆทำให้ไหลเวียนไม่ดีและเท้าบวมได้ค่ะ ตะแคงซ้ายขวานานไปก็ไม่ดีค่ะ อาจจะรู้สึกหน่วงท้องหรือปวดเมื่อยได้ ดูแลตัวเองด้วยนะค่า

ช่วงท้องแรกๆ ประมาน 1-2 เดือน คุณหมอเขาบอกว่าจะนอนท่าไหนก็ได้ค่ะ ส่วน ถ้าหาก 4+ แล้ว แนะนำให้ตะนอนแคงเอาที่ถนัดเลยค่ะจะซ้ายหรือขวาก็ได้ และให้เอาหมอนรองค่ะ แต่ส่วนตัวชอบตื่นมานอนหงายตลอดค่ะ 555 การนอนหงายอาจทำให้แม่หายใจลำบากค่ะ แนะส่วนพอ 7+ ก็นอนตะแคงยาวๆ เลย

บ้านนี้นอนได้ทุกท่าเลย พน เข้า31วีค เป็นคนท้องเล็กนอนได้ตามสบายเลยค่ะ เเต่บ้านนี้จะเน้นนอนตะเเคงซ้ายมากกว่า..เพราะน้องก็จะสบายไปด้วย เลือดไหลเวียนดี พอนอนตะแคงซ้ายทีไรนอนดิ้นได้ใจมาก หลังจากเปลี่ยนท่านอนตะเเคงขวา ดิ้นเบาลง คงไม่ถนัดมั้ง 😂😂

บ้านนี้ก้อกว่าจะหลับได้แต่ละคืนก้อเปลื่ยนหลายท่ายุ้ค้ะ ทั้งนอนหงาย ตะแคงซ้ายขวา ก้ออึดอัดหายใจไม่ค่อยออกเลยค้ะ นอนท่าไหนก้อปวดหลัวปวดเอวไปหมดด😂🤣🤣

เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้17วีค บางครั้งนอนตะเเคงซ้ายก้หลับค่ะบางวันก็ไม่สบายตัวบางวันเผลอนอนหงายเเล้วหลับลึกไปอีกค่ะ อีกใจก็กัวจะเป็นอันตรายต่อลูกค่ะ

บ้านนี้ตัวใหญ่พุงก้อเยอะ แต่เหมือนจะสบายท่านอนหงาย😂และจะรู้สึกถึงน้องดิ้นได้ดี แต่แอบกลัวเลยเปลี่ยนท่าตะแคงบ้าง แต่ได้ไม่นานก้อกลับมาท่าเดิม😝

นอนหงายจะทำให้ทับเส้นเลือดดำเลือดไหลเวียนไม่สะดวกทำให้คุณแม่หายลำบากนะคะ นอนตะแคงซ้ายจะทำให้เลือดไหลเวียนดีเด็กในครรภ์จะโตไว

บ้านนี้ตะแคงซ้ายมาตลอดตั้งแต่ท้องจนตอนนี้8เดือนเริ่มตะแคงซ้ายไม่ค่อยถนัดค่ะปวดเอวมาก สบายสุดตอนนี้คือนอนหงายค่ะ😊🥹

ปกติกินท้องชอบนอนตะแคงขวาค่ะ ตอนนี้31วีคนอนหงายหลับสบายที่สุดเหมือนกันเลยค่ะ แต่ก็พยายามตะแคงซ้ายก่อนค่ะ😁😁