ถ่ายยากขอคำแนะนำ

แม่ๆท้องทานอะไรให้ถ่ายง่ายบ้างค่ะ แม่บ้านนี้ถ่ายยากมากค่ะ ขอคำแนะนำหน่อย

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ