ท้องผูกค่ะถ่ายไม่ออกทำไงดี
แม่ๆท่านไหนมีอาการท้องผูกบ้างไหมค่ะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้12สัปดาห์ค่ะมีอาการท้องผูกขี้แข็งถ่ายยาก ถ้าเบ่งแรงๆจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องไหมค่ะ กินน้ำเยอะๆก็ลุกเดินฉี่ทั้งวันเลยค่ะแม่ๆมีวิธีแนะนำบ้างไหมค่ะไม่ได้ถ่ายมา5วันแล้วค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ
![undefined profile icon](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/profile_15637872962857.jpg)
นอกจากดื่มน้ำเยอะๆ ก็ควรพยายามทานผัก ผลไม้มากขึ้น กินแอปเปิ้ลก่อนนอน ดื่มน้ำแอปเปิ้ลตอนเช้าเมื่อตื่น และทานผลไม้หลายๆอย่างช่วงเช้าก็ช่วยได้นะคะ ส้ม+มะละกอ+สัปปะรด+แตงโม อ้ออีกอย่างโยเกิรต์รสธรรมชาติ ก็ช่วยได้อีกทาง ลองดูนะคะคุณแม่สู้ๆ
เป็นเหมือนกันค่ะ จนเกิดเป็นริดสีดวงขณะตั้งครรภ์เลยค่ะ เซงมาก วันไหนกินผักต้ม กินสลัด กินมะละกอ อีกวันสองวันจะถ่ายนิ่มขึ้นค่ะ แต่ตัวเองเป็นคนไม่ชอบกินผัก ก็เลยจะวนๆอยู่กับอาการท้องผูกเหมือนเดิมค่ะ
บ้านนี้ทานเป็นผลไม้เป็นค่ะ ผลไม้สดปั่นนะคะไม่ใส่อะไรเลยนอกจากน้ำแข็งค่ะ ของเราทานเป็น ส้ม+เสาวรส+แอปเปิ้ล+มะเขือเทศราชินี ถ่ายทุกวันค่ะ หรือบางวันจะกินน้ำเปล่าตอนตื่นนอนค่ะ
เปลี่ยนข้าวที่กินจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ กินฟักทองต้ม มะละกอ สับปะรด กล้วยต้ม พวกอาหารที่มีกากใยค่ะ พวกมะเขือต้มค่ะ นม โยเกิร์ต
เพื่อนเป็นเภสัชฯ แล้วท้องแนะนำยาตัวนี้มาค่ะ ส่วนตัวเรายังไม่เคยกินค่ะเพราะท้องไม่ผูก เพราะเน้นทานผัก (ต้มจับฉ่าย) ผลไม้ แล้วก็โยเกิร์ตค่ะ
![Post reply image](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/topic_16515909524603.jpg?quality=90)
คุณแม่อย่าเบ่งนะคะ..แม่บ้านนี้เบ่ง เป็นริดสีดวงเลยคร้า ทรมานมากๆเจ็บตูดเป็นอาทิตย์ กินมะละกอช่วยได้คะ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต
แม่บ้านนี้ 18w ท้องผุเหมือนกันค่ะ หมอที่ฝากครรภ์แนะนำให้ดื่มน้ำขิง ส่วนตัวแม่ลองดื่มแล้ว ช่วยได้มากเลยค่ะ
ลองทานแอนมัมแบบชงดูนะคะ มีไฟเบอร์ ทานแล้วขับถ่่ยได้ดีในระดับนึงเลยค่ะ และทายผักผลไม้ควบคู่จะดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
บ้านนี้ก็ท้องพุเหมือนกันค่ะแต่จะใช้วิทีทานของที่มันย้อยง่ายและทานบ่ายๆค่ะเช่นพักเป็นต้นและของอ่อนๆ
บ้านนี้ก้เปนจร้า ตอนเปน กินส้มๆของส้มเดี่ยวก้ถ่ายค่ะ กินมะละกอค่ะช่วยได่มากเลย
เปนเหมือนกันค่ะช่วง9เดือนนี่
คุณแม่ลูก1