กินชาเย็นตอนท้อง

ไม่เป็นไรค่ะไม่ได้กินทุกวันสักหน่อย เรากินอาทิตย์ละ แก้ว2แก้ว ถ้าวันนั้นกินชาหรือเป๊ปซี่เข้าไป เราจะไม่กินน้ำอะไรอีกเลยนอกจากน้ำผลไม้กับน้ำเปล่าจ้า