ขอถามหน่อยค่ะ

ขออนุญาตตอบคำถามนะคะ ทานเช้าหรือเย็นก็ได้ค่ะ แต่ควรห่างจากยาบำรุงเลือด 2 ชม เพราะแคลเซียมจะขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กจะทำให้ยาธาตุเหล็กที่ทานไปไม่ได้ประสิทธิภาพค่ะ ทาง รพ จึงแนะนำให้ทานคนละเวลา ตัวหนึ่งทานเช้าอีกตัวทานเย็นแล้วแต่คุณแม่สะดวกเลยค่ะ แต่ยาธาตุเหล็กเม็ดสีแดง ควรทานห่างจากนมด้วนนะคะ เพราะนมก็มีแคลเซี

ทานตอนไหนก็ได้ค่ะ แต่ต้องเป็นคนละเวลากับยาตัวอื่นๆ เช่นคุณแม่ทานแคลเซียมตัวนี้ตอนเช้า วิตามินตัวอื่นโดยเฉพาะธาตุเหล็ก ก็ทานตอนเย็น หรือจะสลับกันก็ได้คือทานตัวอื่นตอนเช้า ก็ทานแคลเซียมตัวนี้ตอนเย็นค่า อันนี้คุณหมอบอกมาจ้า

บ้านนี้ตอนแรกให้มาเขียนว่ากินก่อนอาหารเช้า. พอวันนี้ไปรับมาเพิ่มกลับเขียนว่าทานหบังอาหารเช้า งงในงง หมองง รึเรางง สรุปอันไหนถุกผิดงงไปหมด

ถ้าเป็นแคลเซียมหมอให้ทานพร้อมมื้ออาหารกลางวันค่ะ ที่ทานพร้อมมื้ออาหารเพราะแคลเซียมช่วยดูดซึมสารอาหารดีที่ไปเลี้ยงในร่างกายค่ะ

ที่คุณหมอเคยบอกเราคือเช้า หรือเย็นก็ได้ค่ะ แต่ให้ทานคนละเวลาเก็บ เม็ดสีเขียว วิตามินรวม เราเลยวิตามินรวมเช้า แคลเซี่ยมเย็นค่ะ

เข้าใจว่าทานได้หมดนะคะ ที่สำคัญคือต้องเป็นคนละมื้อกับกลุ่มธาตุเหล็ก เพราะจะมีผลต่อการดูดซึมค่ะ อันนี้นักโภชนาการแจ้งมาค่ะ

แคลเซียมห้ามทานรวมกันกับบำรุงเลือดคะ และห้างจากทานนม2ชั่วโมง เราทานแคลเซียมหลังอาหารเช้า ส่วนบำรุงเลือดเราไปทานก่อนนอนคะ

ทานพร้อมอาหารมื้อไหนก็ได้ค่ะ แต่อย่าทานรวมกับยาตัวอื่น มันจะแย่งกันดูดซึม ให้ทานตัวนี้ตัวเดียวมื้ออาหารนึงมื้อเดียวเลย

ทานตอนเช้าดีกว่าค่ะ ทานแคลเซียมแล้วไปเดินรับแดดอ่อนๆในแสงแดดตอนเช้ามีวิตามินดีช่วยให้ดูดซึมแคลเซียมได้ดีกว่า

บ้านนี้ยาบำรุงไตรฟอดีน ทานหลังอาหารเช้าค่ะ แคลแท็บ ทานหลังอาหารกลางวัน ไม่มีอาการแพ้ยา หรือคลื่นไส้อาเจียนค่ะ