ดื่มนมตรามีกับนมแอนมัมแล้วอ้วก

ยี่ห้อไม่สำคัญค่ะ สำคัญที่ต้องทานนมหลายๆชนิด สลับๆกันไปค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ไม่ควรเน้นไปที่ชนิดใดชนิดนึงมากผิดปกตินะคะ เพื่อให้ลูกไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า

นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ นมอัลมอนหรือนมพาสเจอร์ไร ธรรมดาก็ได้ค่ะแม่ ดื่มวนๆ ไป มีประโยชน์เหมือนกัน