แนะนำน้ำลูกพรุนหน่อยค่ะ

แม่ๆคะแนะนำน้ำลูกพรุนสำหรับแม่ท้องให้หน่อยค่าว่าควรกินแบบไหน ในเซเว่นมีขายมั้ย พอดีท้องได้3เดือนท้องผูกมากๆค้า