อยากน้ำหนักขึ้น

เน้นกินเนื้อแดง นมจืดวันละ3แก้ว ไข่ต้มวันละฟอง นอนหลับกลางคืนให้มากมาก ของเราหมอซาวตอนนั้นลูกนน.น้อยมาก แค่600กรัม อีกสามเดือนใกล้คลอดหมอแนะนำให้กินแบบนี้ทุกวัน พอถึงเวลาคลอด 3800เลยค่ะ นน.แม่ก่อนท้อง42พอตอนคลอด62ค่ะ

อย่าพึ่งให้นน้ำหนักขึ้นเยอะนะคะ บ้านนี้นน.ลดไป7โล4เดือนเศษๆถึงจะขึ้นมาเท่าเดิมตอนนี้24วีค นน.ขึ้น3โลแล้วจ้านน.น้องตามเกณฑ์ก็ดีแล้วค่ะ เพราะไตรมาสสุดท้ายน้ำหนักจะขึ้นแบบฉุดไม่อยู่ เดี่ยวอ้วนหลังคลอดน๊าา

การกินแบ่งเป็นมื้อย่อยๆได้นะคะ่ ทานพวกเนื้อสัตว์ ไข่ นม แต่ต้อง,รุงสุกนะคะ่ ผลไม้ ขนมปังแต่อย่สทายหวานนะคะ่ ถ้าอยากทานนำ้หวานก้แค่จิบๆคะ่เด่วนำ้ตาลขึ้น โยเกริต ก้ดีคะ่

ของเราตอนนี้ 31w6d กินสารพัดเลยคะ แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมลงลูกหมด เพราะน้ำหนักเราเองขึ้นมาแค่ 7 โล (ขึ้นเดือนละ 1 โลคะ) ลองกินอาหารพวกโปรตีนให้เยอะๆ นะคะ

น้ำหนักไม่ขึ้น แต่ถ้าลูกโตตามเกณฑ์ ปกตินะคะ เรา6เดือนก็ไม่ขึ้น แต่ลูกโตเกินเกณฑ์ไป1วีคด้วยค่ะ

ไม่เกี่ยวกับน้ำหนักจ้าแม่ ของบ้านนี้ก่อนท้อง34ค่ะ ตอนคลอดหนักแค่44เองค่ะ น้องคลอดมา นน.3,290ค่ะ

นำเกร็ดความรู้มาฝากค่ะ https://th.theasianparent.com/today-for-tomorrow/?utm_source=search&utm_medium=app

เน้นโปรตีน,นม,ไข่,ผักผลไม้ ถั่วต่างๆวันละนิดคะ

กินน้อยๆแต่บ่อยๆค่ะน้ำหนักขึ้นจิงๆค่ะ