เบาหวาน

น้ำตาลสูงเหมือนกันค่ะ คุมอาหาร ของหวาน น้ำหวาน เบเกอรี่ทั้งหลายงดหมดค่ะ ข้าวกินมื้อล่ะแค่ปลายทัพพี

ทานของหวานในปริมานจำกัดค่ะ เช่น ผลไม้ ส่วนพวกน้ำหวานไม่ดื่มเลยค่ะ ชานม โกโก้ ไม่ดื่มค่ะ

บ้านนี้ทานข้าวน้ำตาลต่ำ (ข้าวตราฉัตรไลน์)น้ำตาลไม่ขึ้นเลยคะตั้งแต่ตรวจครั้งแรกเลยคะ

คุมอาหาร ทานมะระขี้นก ปลีกล้วยช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้เยอะเลยค่ะ

บ้านนี้ไม่ได้คุมเลยย อยากกินอะไรก็กินค่ะ ไอติมขนมหวานก็กินบ่อยค่ะ🤣

แม่บ้านนี้กินน้ำต้มใบเตยทุกวันคะ เวลาทานข้าวก็ข้าวไลเบอรี่ตลอดคะ

บ้านนี้เน้นทานผัก ทานปลา ผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่งคะ

ทานข้าวกล้องผักผลไม้หวานน้อยต้มน้ำใบเตย

ควบคุมอาหารค่ะ งดแป้ง น้ำตาล ผลไม้รสหวาน

คุมอาหาร และต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำคะ