ลดน้ำหนักหลังคลอด

แม่ๆคนไหนมีวิธีแนะนำในการลดหน้าท้องหลังคลอดไหมคะ แม่บ้านนี้ผ่าคลอดหลังผ่าน้ำหนักลดลงยังคงค้างอยู่2โล มีพุงหมาน้อยนิดหน่อยอยากลดให้แบนราบแบบหุ่นเดิมอะค่ะ