ผ่าคลอดกินอะไรได้บ้างคะ

ของเรา แม่สามีไม่ให้กินอะไรเลย นอกจากหมูทอด ปลาทอด เช้ามาเราจะหน้ามืดเกือบทุกวัน เลยรู้สึกว่าถ้ากินได้แค่นั้น ในน้ำนมไม่น่าจะมีสารอาหารครบถ้วน