ถามแม่ๆที่ตั้งท้อง

มีค่ะ แขนมือ นิ้ว ชา ทรมานมากๆ ค่อยๆเอามือบีบเบาๆค่ะ สำหรับบ้านนี้ แต่ก่อนเป็นบ่อยมากๆ แต่ลองมาเปลี่ยนกินนมตอนกลางคืน นานๆถึงจะเป็นครั้งค่ะ