เสี่ยงเบาหวาน

แม่ๆ ที่ต้องไปกลืนน้ำตาลใหม่ เจาะ4 ครั้ง มีวิธีลดน้ำตาลกันยังไงบ้างค่ะ 🥲

3 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ลดแป้ง ลดน้ำตาล ทานผักไฟเบอร์สูงๆ