แม่ๆ มีวิธีป้องกันหน้าท้องแตกลายกันยังไงบ้างคะ

เอาจริงๆ ปกติเราก็มีแตกลายที่ก้นบ้าง พอรู้ว่าท้องอัดออยเลยค่ะ ยี่ห้อไหนว่าดี ก็ซื้ออัดๆไป ไม่รู้ว่ามนุษย์ผิวแตกง่ายอย่างดิฉันจะรอดรึป่าว(คุณแม่ของดิฉันก็เป็น แตกยันนมเลยจ้า)