แม่แม่ บ้านไหน ย้งไม่นอน นอนดึก หรือนอนไม่ค่อยหลับบ้างคะ

แม่แม่ บ้านไหน ย้งไม่นอน นอนดึก หรือนอนไม่ค่อยหลับบ้างคะ ทำยังไงกันบ้าง หรือต้องปรับเวลานอนยังไง นอนดึกทุกวันเลยค่ะ บางทีนอนไม่หลับ กังวลจะมีผลกับลูก