นมคัดเต้า

แม่ท่านไหนมีวิธีบรรเทาอาการปวดนมคัดเต้าบ้างคะ บ้านนี้เป็นละปวดมากทำให้ปวดหัว เหมือนจะมีไข้ด้วยคะ แม่ท่านไหนมีวิธีรักษาหรือทำให้อาการปวดลดลงบ้างมั้ยคะ??