ท้องผูก

แม่ท่านไหนท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ มีวิธีแก้ยังไงคะ บ้านนี้อาการหนักมาก ผักผลไม้ไม่ได้ผลสามารถใช้ยาอะไรได้บ้างมั้ยคะ ทรมานมาก ขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยค่ะ