นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ ๆ ที่ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป น้ำหนักกำลังดี สุขภาพแข็งแรง ทำยังไง กินอะไร ทำกิจกรรมอะไร มีเคล็ดลับอย่างไรบ้างคะ 06/08/2020
แอดมิน ดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ ไทยแลนด์
ข้อ 3 เลยค่ะ หลังคลอดได้ 2 วันก็กลับมาหุ่นเดิมเลย วิธีก็ไม่ได้มีไรมาก แค่กินทุกอย่างที่เป็นอาหารบำรุงน้ำนม ให้นมลูกกินทุกวัน พยายามอย่าให้นมเสริม ให้กินนมแม่ล้วนจะทำให้น้ำหนักกลับมาเท่าเดิม และนวดพุง ให้มดลูกเข้าอู่เร็วด้วยค่ะ