ตอนตั้งครรภ์ คุณแม่คนไหนออกกำลังกายบ้างคะ

ช่วงที่มีอาการแพ้ท้องไม่ได้ออกเลยค่ะ พอหายแพ้ท้องก็ออกกำลังกายปกติค่า