ตอนท้องมีใครกินมังสวัสวิรัติบ้าง?

ควรทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ เนื้อสัตว์ สำคัญต่อการสร้างเซลล์กล้ามเนื้อ ทารก ถ้ากินไม่ได้จริงๆ แนะนำ กินไข่ต้มวันละ 3 ฟอง ค่ะ