ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

เราทานน้ำอินทะผาลัมค่ะ ถ่ายปกติทุกวัน แต่บางวันที่ดื่มน้ำน้อยอาจจะมีแข็งบ้างแต่ท้องไม่ผูกเลยค่ะ เรา 5w5d

แนะนำมะละกอสุกนะคะ ทางนี้ขับถ่ายสะดวกมากค่ะ แต่อย่าทานเยอะเกินไปนะคะ

แนะนำกินโยเกิร์ตค่ะ