ปวดหลังตรงบั้นท้าย

เริ่มเข้าไตรมาส3แล้วแม่ๆมีอาการปวดหลังตรงบั้นท้ายมั้ยคะ ยิ่งเวลานอนแล้วลุกคือน้ำตาไหลเลย เดินๆก็ปวด นวดได้มั้ยคะแบบนี้