6เดือนกว่า

เริ่มหายใจไม่ค่อยสะดวกเลยค่ะ เวลานอนควรนอนท่าไหนถึงจะโอเคคะ แล้วต้องทำตัวยังไงดีคะถึงจะโอเคกับที่เป็นอยู่ค่ะ

กำลังวางแผนมีลูก

17 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เน้นตะแคงซ้ายค่ะถ้าเมื้อยก็สลับมาตะแคงขวาได้ค่ะ. และก็ฝึกหายใจ ในโยคะคนท้องเขามีสอนอยู่ค่ะ