เวลาคุณเเม่เครียดมีวิธีรับมืออย่างไรบ้างคะ
เราท้องได้12weeksเเล้วเเต่บางทีก็เครียดบ้างเลยอยากหาวิธีรับมือคะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
บ้านนี้ฟังเพลงพวก Music Box แล้วก็หลับเลยค่ะ หรืออะไรที่แม่ชอบก็ทำเลยค่ะ เราชอบคิดว่าอะไรเกิดแล้วก็เกิดค่ะ เดี๋ยวก็แก้ได้ ไม่มีอะไรแน่นอน
หาเพื่อนเม้ามอยค่ะ บ้านนี้ช่วงไครมาสแรกจะเครียดทุกวัน แต่ได้เพื่อนคุยทำให้หายเครียดบ้าง ไปเที่ยวคาเฟ่บ้างไรบ้าง
มีช่วงหนึ่งที่เสียใจมาก นอนไม่ได้1คืน ลูกดิ้นอยู่เป็นเพื่อนทั้งคืน น้ำหนักลดไป1กิโล เลยได้สติว่าต้องทำเพื่อลูก
ฟังเพลง หาอะไรที่ชอบทำให้ผ่อนคลาย พยายามอย่าเอาเรื่องอื่นๆเก็บมาคิดเยอะค่ะ มองโลกในแง่บวก ^^
หาอะไรดูหาอะไรทำค่ะ อดเครียดไม่ได้หรอกค่ะไหนจะฮอร์โมนอีกแต่ต้องหาวิธีจัดการค่ะ
หาเพื่อนคุยค่ะ หรือไม่ก็ปรึกษาพ่อแม่ ดูตลกคลายเครียดก็ได้ค่ะ บ้านนี้ก็เป็นค่ะ🙂
บ้านนี้จะดูเดี่ยวพี่โน๊ตค่ะ หรือไม่ก็หาอะไรทำแล้วมันก็จะลืมๆไปเองค่ะ
นอน ดูหนัง ฟังเพลง ชอบอะไร ทำอันนั้นเลย นะคะ
ชอบเล่นเกม หาของกิน แล้วก็นอนค่ะ
ฟังเพลงเบาๆสบายๆคะแม่