เวลาคุณเเม่เครียดมีวิธีรับมืออย่างไรบ้างคะ

ฟังเพลง หาอะไรที่ชอบทำให้ผ่อนคลาย พยายามอย่าเอาเรื่องอื่นๆเก็บมาคิดเยอะค่ะ มองโลกในแง่บวก ^^