กินนมไม่ได้ทำไงดีคะ

เราทานนมไม่ได้เพราะแพ้ ทานแล้วท้องเสีย อยากบำรุงต้องทานอะไรดีคะ ช่วยแนะนำหน่อย

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ลองทานนมถั่วเหลืองงาดำ หรือนมอัลมอนด์ดูค่ะ พยายามอย่าทานนมตอนท้องว่างจะช่วยได้นิดนึง หรือทานผักที่ให้แคลเซี่ยมและวิตามินสูง อย่างตำลึงก็บำรุงได้ค่ะ

5y ago

ได้ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ😊

Super Mum

ลองทานนมแบบ lactose free ​ดูยังคะ