มีเเม่บ้านใหนนอนดึกบ้างค่ะเนะนำวิธีหลับง่ายๆหน่อยค่ะ

เมื่อก่อนเราเป็นคนนอนกลางวันกินข้าวกลางวันเเล้วง่วงเลยพอช่วงตกดึก นอนช่วงตี1เเต่พอเข้าไตรมาสที่3นอนเกือบสว่างทุกวันตี4-5เเถมกลางวันก็ไม่ง่วง มีวิธีเนะนำดีๆมั้ยคะ

3 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี่ตี4ตี5ทุกวันคะแม่นอนไม่เคยหลับเลยคะ แต่จะนอนกลางวัน2-3ชม.คะ 26วีค😅

แม่บ้านนี้ก็เป็นคะชอบนอนตอนกลางวันแต่ไม่ชอบนอนตอนกลางคืน😁

ลองนมแพะค่ะแม่ ชงดื่มก่อนนอนค่ะ

Post reply image
1y ago

บ้านนี้สั่งจมูกข้าวไรซ์เบอรี่มาจะง่วงเหมือนกันมั้ยคะ😑

คำถามที่เกี่ยวข้อง