เบาหวาน

บอกตรงๆ นะคะ บ้านนี้สามีทำกับข้าวคะ เราทำไม่เป็นเลย แต่ที่รู้ๆ สามีเราจะใช้น้ำตาลอ้อยหรือน้ำตาลไม่ขัดสีปรุงอาหารให้ แต่จะใช้สลับกับน้ำผึ้งแท้คะ (ส่วนใหญ่สามีจะใช้น้ำผึ้งทำอาหารให้ และสามียอมจ่ายค่าน้ำผึ้งให้ด้วยคะ) เรากินอาหารฝีมือสามีทุกมื้อ ทุกวัน สามีจะเตรียมข้าวเช้า ของว่างวันละ 4 กล่อง (ส่วนใหญ่เป็นผลไม้ 5 สีคะ) และข้าวเที่ยง 1 กล่อง (ข้าวเที่ยงสามีจัดให้เยอะหน่อยเพราะกลัวไม่อิ่มคะ แต่เน้นผักไม่เน้นข้าวคะ) ส่วนมื้อเย็นกินสลัดทุกมื้อคู่กับโยเกิร์ตหรือนมคะ ถ้าดึกๆ หิวก็กินได้แค่ผลไม้คะ สามีเราจะมีเครื่องชั่ง เครื่องตวง เครื่องวัดเต็มครัว เราเองขอยอมแพ้เรื่องนี้คะ อีกอย่างเราเพิ่งมีน้องคนแรก สามีเลยกังวลเป็นพิเศษจึงต้องจัดหนักในเรื่องสุขภาพของเราคะ ตอนนี้ 29w4d น้ำหนักเราเพิ่งขึ้นมา 6 โล ความจริงสามีเรากลัวลูกเล็ก แต่พอไปเช็คกับคุณหมอแล้วน้องตามเกณฑ์และแข็งแรงดี นางเลยโล่งอกคะ