เริ่มท้องใหญ่นอนไม่ค่อยหลับ

เข้าไตรมาสสุดท้ายท้องโตขึ้นจนผลกับการนอน นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ ปวดเมื่อยด้วย แม่ๆเป็นกันไหม แก้ปัญหายังไงดีคะ