กินหลังหรือก่อนอาหารค่ะ

เขาเขียนว่า ทานตอนเย็นละลายกับน้ำเย็นวันละ1เม็ดอยากรู้ว่า จำกัดกินก่อนอาหารหรือหลังอาหารไหม