อาหาร

อาหารที่ทานแล้วน้ำตาลในเลือดไม่เพิ่มขึ้นบ้างค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เน้นทานโปรตีน(เนื้อ นม ไข่)ค่ะ ลดแป้ง(ข้าว)

ขอบคุณค่ะ