ผลไม้ผัก ไม่ค่อยได้ทานเลยค่ะ 22 วีคเเล้วค่ะ เเม่ๆ ทานผลไม้อะไรบำรุงกันบ้างช่วงนี้ หรืออาหารการกินที่ต้องบำรุงในช่วง 22 วีคค

แม่อย่ากินส้มเยอะนะคะ เรากินส้มวันละ 3 ลูก +ชาเขียวมัทฉะใส่น้ำผึ้ง ทุกวันประมาน 1 อาทิตย์ ตรวจเจอน้ำตาล+1 😅 ตอนนี้อยู่ในช่วงคุมอาหารแล้วไปเจาะเลือดตรวจเบาหวานค่ะ ก่อนหน้าที่จะกินส้มไม่เคยตรวจเจอ

เรากิน ส้ม แอปเปิ้ล กล้วย ชมพู่ กินสลับให้หลากหลายค่ะ

เรากินส้ม แก้วมังกร กล้วยค่ะ