ชอบท้องผูกคะ

ทานผักเยอะๆคะบ้านนี้ก่อนท้องไม่ขอบทานผักเลยคะน้ำเปล่าก็ดื่มน้อยมาก...หลังท้องอึยากคะท้องผูกแน่นไปหมดเลยกินผักดูคะบ๊อกคอรี่ต้มอึดีคะน้ำวันละ2-3ลิตร