อาการท้องผูก

ทานผลไม้เยอะๆค่ะแม่ เน้นส้มกับพวกผลไม้มีกากใยหรือมีฤทธิ์ช่วยระบายค่ะ มะละกอสุก หรือจะดื่มนมเปรี้ยวก็ได้ค่ะแต่เลือกเป็นสูตรน้ำตาลน้อย และก็พวกโยเกิร์ต น่าจะช่วยได้นะคะแม่

ก่อนท้องเราเป็นคนท้องผูก 3-4วันถ่ายทีค่ะ ตอนท้องเราทานโยเกิร์ตทุกวัน ตอนนี้เลยถ่ายทุกวัน แต่ขี้ก็ยังแข็งมาก ซึ่งหมอบอกว่าปกติค่ะ ถ้าไม่ถ่ายลองทานโยเกิร์ตตอนเช้าดูนะคะ

ไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ มันหายไปเอง หรือเป็นเพราะกินผักเยอะก็ไม่รู้ค่ะ ตั้งแต่ท้องมาคือชอบกินผักมาก แต่ก่อนท้องไม่ชอบเลย นิดเดียวก็ไม่ได้ แล้วก็ทานผลไม้ค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ อยากทราบว่าทานอะไรจะช่วยลดอาการท้องผูก

เค้าก็เป็นค่ะอเตงลองกิน อาหราที่มันย่อยง่ายๆดูนะคะ

ทานข้าวไร้เบอรี่เลยคะคุณแม่