ออกกำลังหลังคลอด
อยากสอบถามว่า หลังจากคลอดแล้ว สามารถวิ่งออกกำลังกาย หรือเต้นแอโรบิกได้มั้ยค่ะ ตอนนี้คลอดลูกมา3เดือนแล้วค่ะ
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ออกกำลังเบาๆได้แล้วจ้า แต่ถ้าแบบจัดหนักจัดเต็ม ต้องรอหลังคลอด 6 เดือนจ้า
VIP Member
เริ่มเบาๆก่อนจ้า หลังไปเดี๋ยสแผลฉีกมดลูกหย่อนกันพอดี😁
ขอบคุณนะคะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
กำลังจะเป็นแม่