อาการปวดขา

อยากสอบถามแม่ ๆ คะ มีวิธีจัดการการปวดขายังไงกันบ้างคะ อยากจะไปนวดที่ร้านก็นวดไม่ได้ ปวดมากกแทบจะรับไม่ไหว มีท่าไหนบ้างที่จะช่วยให้บรรเทาลง ??

กำลังวางแผนมีลูก

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ตอนนอน เอาหมอนรองขาให้สูงกว่าสะโพกค่ะ

เวลานั่ง หาเก้าอี้มาพาดขา ให้เหมือนนั่งเหยียดขา เวลานอน เอาหมอนหนุนขา ให้ขาสูงขึ้น จะช่วยการไหลเวียนของเลือด และช่วยบรรเทาอาการปวดได้ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม