ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้น??

เน้นโปรตีนค่ะแม่..น้ำหนักจะไปลงที่ลูกเป็นส่วนใหญ่ แต่ถ้าไปเน้นข้าว ,แป้ง,น้ำตาล น้ำหนักขึ้นจริงแต่ลงแม่หมดนะคะ

เน้นทานพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข้ต้มมื้อละฟอง กล้วยน้ำหว้ามื้อลูกค่ะ