การเลือกกินอาหารของแม่ๆ

หิวบ่อยเหมือนกันค่ะใช้วิธีอย่งทานวันละ 5-6 มื้อไปเลยค่ะ ทานไม่ต้องเยอะต่อมื้อ ทำให้ย่อยง่ายไม่หิวทั้งวันค่ะ ส่วนตัวอาหารเน้นโปรตีนค่ะ ไข่ต้ม ปลาเผา เกาเหลา ผักจิ้มน้ำพริก ลดพวกแป้งกับผลไม้หวานๆค่ะ