ยาหลังคลอดกับการอยู่ไฟ

อยากทราบว่าหลังคลอดแม่ ๆ ทานยาสมุนไพรตัวไหนกันบ้างคะเพื่อขับน้ำคาวปลา และ ได้อยู่ไฟ หรือ อบสมุนไพร แบบไหนกันบ้าง ขอแชร์ประสบการณ์จากแม่ ๆ หน่อยจ้า เพราะบ้านนี้ใกล้คลอดแล้วเลยจะหาข้อมูล ขอคำแนะนำจากแม่ ๆ ด้วยนะคะ เพื่อเป็นแนวทาง