แม่ท้องแรกไม่สบาย

อยากถามแม่ๆว่า ท้องแรกไม่สบายบ่อยมีวิตามินอะไรแนะนำไหมค่ะ และเวลานอนตอนกลางคืนรู้สึกปวดท้องบ่อยๆจะเป็นไรไหมค่ะ