น้ำนม

หมั่นให้ลูกเข้าเต้าค่ะ หรือมีเครื่องปั้มก็ปั้มทุก2ชม. ค่ะ เพื่อหลอกให้ร่างกายผลิตน้ำนม ดื่มน้ำเยอะๆด้วยนะคะ ปกติ น้ำนมจะมาเยอะๆเลยก็เกือบเดือนค่ะ น้ำนมจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ คุณแม่ก็ต้องมีวินัยด้วยนะคะ ช่วงแรกๆเหนื่อยหน่อยนะคะ ☺️

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ น้ำอุ่น หรือน้ำขิง หัวปลี อาหารที่มีรสร้อนจะช่วยให้มีน้ำนมเพิ่มนะคะ หมั่นให้ลูกเข้าเต้า ขยันปั๊มนมหลายๆรอบต่อวันนึง ช่วยได้เยอะค่ะ

ผ่าคลอด​เหมือน​กัน​จ้า​ นมมาวันแรกเลยเยอะมาก​ ดื่มน้ำเยอะ​ๆช่วยได้ค่ะ​ นี่ไม่กินน้ำขิงเลยเพราะแพ้ขิง

ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆค่ะ แม่พยายามดื่มน้ำอุ่นเยอะๆดื่มน้ำขิงหรือน้ำหัวปลีก็ดีนะคะแม่✌✌

https://community.theasianparent.com/q/เราทานอินทผาลัมตั้งแต่-ตั้ง/728115?d=ios&ct=q&share=true ฝากให้อ่านค่ะ หลังคลอดก็ทานได้นะคะ

น้ำหัวปลีค่ะ มีขายที่ Top supermarkets หรือทานเป็นผลต้มสุกก็ได้ค่ะ น้ำขิง ยาเร่งน้ำนม ค่ะ

น้ำหัวปลีค่ะเอาหัวปลีมาต้มกินน้ำมันผสมน้ำผึ้งอร่อยเเถมน้ำนมมามากด้วยค่ะ

ของเราก้ 4 วันค่ะ ผ่าคลอด วันที่ต่อมา น้ำนมจะมาเรื่อยๆค่ะ ทานน้ำขิงเยอะๆ

เป็นเหมือนกันค่ะช่วงแรก หมั่นปั๊มทุก2-3ชั่สโมง ทุกวัน มันจะมาเพิ่มเองค่ะ

พยายามให้ลูกเข้าเต้าหรือปั้มออกบ่อยๆน้ำนมก็จะผลิตเยอะขึ้นเองค่า